V Marlins
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Elite Power Prog

                 The Secret Power Program of the Elite Global Warriors
Speed Program


             60 Strides     60 Time     30 Time
FF        42
TR        25
CJL
KP
NH
JeR
JaR
Power Program Core


              Bench      Dead-Lift      Military
FF          225          250               125     
TR         135          185                 85
CJL
KP
NH
JeR
JaR
Power Composite    {(F1-14) -(B1-14)}
                                             14

              B-Pow     F-Pow      Pow-Compo
FF
TR
CJL
KP
NH
JeR
JaR
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